여배우 다이어트

정은채 다이어트 아무도 말하지 않았던 신박한 1가지 방법

정은채 다이어트

정은채 다이어트

배우 정은채는 쿠팡플레이 드라마 ‘안나’에서 현주로 활약하고 있다.

캐릭터 현주는 배려도 악의도 없이 오직 자신의 우월한 인생을 즐기는 역할이다. 4년전 ‘안나’ 감독님께서 ‘안나’의 주인공이 캐스팅되기 전부터 정은채를 ‘현주’로 캐스팅했다고 한다.

정은채는 172cm로 큰 키에 여리여리한 몸매를 유지하고 있다.

하지만 과거 정은채의 귀엽고 통통했던 시절이 공개되며 비포에프터 사진이 화제가 된 적이 있다. 특별한 자기관리 노하우가 있다고 한다. 정은채 다이어트 그 비결에 대해 알아보자.

정은채 다이어트 특별한 2가지 비법 + a

한 방송에서 자신만의 뷰티 및 다이어트 비법으로 2가지를 소개했다.

“나는 건강한 몸과 피부를 먼저 생각하는 편”이라며 쉽게 따라 할 수 있는 팁을 공개했다.

물에 섞어 먹는 것

첫째는 아로마 오일(레몬)을 물에 두세 방울 섞어 자주 마신다고 한다. 물 500ml 병에 2방울을 넣어 먹으면 된다.

이 레몬 오일을 탄 물은 하루에 4병 정도 마시면 해독 효과와 다이어트 효과를 볼 수 있다고 알려졌다.

정은채 레몬 아로마오일 보기

또한 아로마오일은 스트레스와 불면증을 완화해 주며 항산화 효과도 있다고 한다. 오가닉 매장에서 식용 아로마오일을 쉽게 구할 수 있다고 한다.

OO샐러드

또 다른 정은채 다이어트 비법으로 드레싱 없이 샐러드 먹기를 꼽았다.

늘 이렇게 먹지는 않지만 의식적으로 채소 맛을 음미하면서 먹으면 건강해지는 느낌이고 실제로 건강해지기도 한다고 말했다. 칼로리 걱정 없이 먹을 수 있는 음식이라고도 언급했다.

샐러드 보기

아침에 일어나 가장 먼저 물한잔을 마시는 것도 정은채 다이어트 비결이라면 비결이라고 말했다.

그리고 정은채는 산책이나 걷기를 정말 좋아한다고 한다. 특히 자연을 만끽하면서 햇볕도 쐬고 걸으면서 스트레스도 풀고 힐링이 된다고 한다. 그외 요가, 명상, 책 읽기, 글쓰기, 크게 활짝 웃기 등을 좋아한다고 밝혔다.

정은채 마인드 

오랫동안 배우로 일하기 위해 지켜야 할 중요한 기준이 있다면서 일과 일상의 균형을 맞추는 게 중요한 것 같다고 말했다.

배우가 아닐 때의 자신이 단단해야 배우로서 일할 때도 흔들림 없이 집중할 수 있다면서. 체력적으로도, 정신적으로도 계속 다지고 연마해야 한다는 게 가장 어려우면서도 중요한 일이라고 강조했다. 

자신을 흔들거나 옥죈다고 느껴지는 부분까지 감당해야 할 때도 있지만, 잘 생각해 보면 그게 제 인생을 완전히 지배하는 것 같지는 않다고 말했다.

모두 각자의 인생에 심취해서 살아갈 텐데 자신이 누군가의 인생에서 그렇게 큰 존재일 리는 없을 거라고 생각한다고 언급했다. 그렇게 생각하면 좀 자유로워지고 균형이 맞춰지는 느낌이 든다고 한다.

그리고 자신이 굉장히 작은 존재라는 걸 인정하고 받아들이는 것도 균형을 찾는데 많은 도움이 된다고 한다. 

정은채 다이어트 영상으로 보기

성유리 다이어트 보기
이소연 다이어트 보기
안유진 다이어트 보기

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

답글 남기기

이메일 주소는 공개되지 않습니다. 필수 필드는 *로 표시됩니다