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단백질 보충제 가격은 통의 총중량이나 할인율만으로 비교하면 어긋날 수 있습니다. 파우더 1g이 모두 단백질 1g은 아니고, 제품마다 1회 제공량과 그 안의 단백질량이 다르기 때문입니다. 단백질 보충제 1g당 가격은 ‘배송비를 포함한 실제 결제금액 ÷ 한 통에 표시된 총단백질 g’으로 계산합니다.
파우더 중량과 단백질 중량 나누기
1.8kg 통은 파우더 총중량이 1,800g이라는 뜻입니다. 1회 30g에 단백질 23g이고 60회분이면 한 통의 표시상 총단백질은 1,380g입니다. 가격을 1,800g으로 나누면 파우더 1g당 가격이고, 1,380g으로 나누면 단백질 1g당 가격입니다. 두 지표는 다른 질문에 답합니다.
| 항목 | A 제품 | B 제품 |
|---|---|---|
| 최종 결제금액 | 63,000원 | 69,000원 |
| 표시 회분 | 60회 | 50회 |
| 1회 단백질 | 23g | 28g |
| 총단백질 | 1,380g | 1,400g |
| 단백질 1g당 | 약 45.7원 | 약 49.3원 |
표의 값은 계산 예시입니다. B는 1회 단백질이 많지만 총가격도 높아 단백질 1g당 가격은 A보다 높습니다. 이 결과만으로 제품의 품질이나 개인별 적합성을 판단하지 않습니다.
총단백질량 구하는 두 가지 방법
첫째, ‘표시 회분 × 1회 단백질’로 계산합니다. 둘째, 100g당 단백질이 표시되어 있다면 ‘총내용량 × 100g당 단백질 ÷ 100’으로 계산합니다. 표시값의 반올림 때문에 두 결과가 조금 다를 수 있습니다. 어떤 방식을 썼는지 표에 남기고 소수점 차이를 과도하게 해석하지 않습니다.
제공량과 용기당 횟수 읽기
FDA 영양표시 안내는 제공량과 용기당 제공 횟수를 먼저 확인하도록 설명합니다. 국내 제품은 식품의약품안전처 영양표시 가이드라인과 실물 포장을 우선합니다. 온라인 판매 페이지와 받은 제품의 중량이나 표시가 다르면 실물 기준으로 다시 계산합니다.
배송비를 최종 결제금액에 넣기
상품가 60,000원에 배송비 3,000원이면 계산 분자는 63,000원입니다. 다른 상품과 합배송해 무료배송이 되었다면 배송비 배분 규칙을 정합니다. 카드 청구 할인이나 적립 예정 포인트는 실제 적용 여부가 다를 수 있으므로 결제 즉시 확정된 할인과 분리합니다.
한 회 가격도 함께 보기
A가 60회분 63,000원이면 표시상 한 회 1,050원입니다. B가 50회분 69,000원이면 1,380원입니다. 한 회 가격은 매번 제품 안내의 1회분을 사용한다는 가정입니다. 실제 사용량이 다르면 통을 다 쓴 뒤 결제금액을 실제 사용 횟수로 나누어 고칩니다.
스쿱을 수북하게 담을 때 생기는 차이
표시가 30g인데 실제로 35g씩 사용하면 표시상 60회분이 약 51회가 됩니다. 단백질 1g당 표시 단가는 같아 보여도 실제 한 회 비용은 올라갑니다. 동봉 스쿱의 부피를 무게로 착각하지 말고 처음 몇 번은 저울로 확인합니다. 개인의 섭취량을 이 계산만으로 정하지 않습니다.
WPC와 WPI를 가격만으로 섞지 않기
원재료 구성과 제품 목적이 다른 두 보충제를 가격만으로 한 줄에 세우면 선택 이유를 놓칠 수 있습니다. 기존 WPC WPI 차이 글에서 기본 구분을 확인한 뒤, 비교표에 원재료명·1회 단백질·총회분·가격을 함께 적습니다. 제품명에 WPI가 포함됐다는 이유로 모든 단백질 원료가 동일하다고 가정하지 않습니다.
맛과 부재료는 별도 항목으로 보기
초콜릿맛, 무맛, 혼합 곡물 제품은 원재료와 영양 구성이 다를 수 있습니다. 단백질 1g당 가격이 낮더라도 당류, 나트륨, 알레르기 표시, 사용 편의가 자신의 조건과 맞지 않을 수 있습니다. 가격 지표는 구매 결정을 돕는 한 칸으로 두고 제품 전체 평가를 대신하지 않게 합니다.
우유와 부재료 비용 더하기
파우더 한 회가 1,050원이고 우유 250mL가 600원이라면 완성 음료 한 잔의 재료비는 1,650원입니다. 물에 타는 날과 우유에 타는 날을 같은 한 회 비용으로 기록하지 않습니다. 바나나, 견과류, 얼음을 더한다면 실제 사용한 양과 비용을 별도 줄에 넣습니다.
묶음 구매는 실제 사용률 반영하기
두 통 묶음이 10% 싸도 두 번째 통을 사용하지 못하면 실제 단가는 올라갑니다. 지난 통의 개봉일부터 다 쓴 날까지 걸린 기간을 확인하고 보관 공간과 소비기한을 봅니다. 첫 구매라면 맛과 소화 적합성을 확인하지 않은 상태에서 대량 묶음의 낮은 표시 단가만 따라가지 않습니다.
리뉴얼 제품은 새 표로 계산하기
같은 상품명이어도 총중량, 1회 제공량, 단백질 표시, 스쿱 크기가 바뀔 수 있습니다. 이전 주문의 표를 복사하지 않고 새로 받은 포장을 사진과 함께 기록합니다. 할인 전 정상가와 현재 결제금액을 둘 다 남기면 행사 종료 뒤에도 비교할 수 있습니다.
계산 체크리스트
- 총내용량과 1회 제공량을 확인합니다.
- 표시 회분과 1회 단백질을 곱합니다.
- 배송비를 포함한 최종 결제금액을 적습니다.
- 결제금액을 총단백질 g으로 나눕니다.
- 결제금액을 회분으로 나눠 한 회 가격도 봅니다.
- 실제 사용 횟수와 부재료 비용으로 다시 계산합니다.
단백질 보충제 1g당 가격은 큰 통과 높은 할인율을 비교하는 대신 실제로 구매한 단백질량을 비용과 연결합니다. 원료, 표시, 사용률을 함께 적어야 낮은 단가가 실제 구매에서도 유지되는지 알 수 있습니다.
월별 비용으로 바꾸기
한 회 1,050원 제품을 한 달에 12번 사용했다면 파우더 비용은 12,600원입니다. 우유나 부재료를 더했다면 별도 합산합니다. 사용 빈도가 매달 다르면 정기배송 간격을 고정하기보다 최근 두 달의 실제 횟수를 봅니다. 사용하지 않은 회분은 소비한 비용으로 미리 계산하지 않고 재고로 남깁니다.